אם אני אעשה דיאטה ללא גלוטן, כשאחזור לאכול גלוטן אשמין חזרה?

את לא תרזי בכלל.

שואל השאלה:
אמא שלי הרזתה מזה ואני מכירה עוד בנות שכן

בנוסף ללהרזות זה הרבה הרבה יותר בריא לאכול ללא גלוטן

יש לכם טעות. בתור חולה צליאק אני לא אוכל גלוטן בכלל ואני כבר בדקתי את הנושא אז תנו לי לחדש לכם; אוכל ללא גלוטן לא בהכרח פחות משמין ולפעמים ההפך מכיוון שאם אוכלים בצקים אז לרוב הם יותר דחוסים (לחמים עוגות וכו) כל השאר באמת לא משנה. הגלוטן הוא חלבון הנמצא בקמח שחולי צליאק (כמוני) לא יכולים לעכל ואוכל ללא גלוטן פשוט לא מכיל את החלבון הזה. זה כל ההבדל בין אוכל ללא גלוטן לאוכל עם גלוטן כך שגם בעניין הבריאותי אין שום הבדל.
אם את רוצה יש לי את נוסחאות הקסם איך להרזות ולקבל גוף יפה: תזונה נכונה (קלוריות, אבות המזון וכו) ופעילות גופנית. תלמידי בזה ותראי תוצאות אמיתיות.

אני אמרתי בתגובה שלי מעלייך, ללא קשר להרזייה, תזונה ללא גלוטן נחשבת לבריאה יותר.

את טועה. מה הנימוק שלך?

בחיטה קיימים 23,000 חלבונים שונים, שכל אחד מהם יכול לגרום לתגובה דלקתית שעלולה לפגוע בבריאותינו. ביניהם אחד שהוא רעל צמחי, הנמצא בעיקר בזרע ובקליפה של החיטה, ונושא עימו חלבונים רבים הנמצאים במערכת העיכול, בדרכו אל מערכת הדם.
זה רק בחיטה, בשאר הדברים המכילים גלוטן כמו שעורה וכו יש דברים דומים לכך, המנעות מגלוטן מועילה לבריאות הגוף.
מה הנימוק שלך?

אז בעצם לפי מה שאת אומרת אכילת חיטה, שעורה או בקיצור קמח עלולה לפגוע בבריאות. שזה בעצם לא נימוק למה אוכל ללא גלוטן בריא יותר כי אם הבנתי אותך נכון הגלוטן הוא רק אחד מיני חלבונים רבים שעלולים לפגוע בבריאות.
בעצם מה שאת אומרת פה דומה לאל תאכלו ביצים כי אולי תידבקו בסלמונלה. זה לא סיבה מספיק טובה.

אני גם חולת צליאק. בתור מישהי כזו אני יכולה להגיד לך שבאמת זה תלוי בסוג האוכל שאת אוכלת אם תאכלי ירקות ודברים בריאים תרזי ואם תאכלי ממתקים ללא גלוטן לא יעזור לך.
תאכלי דברים בריאים, ירקות, לחם מקמח מלא, תבני תפריט מאוזן, עזבי ללא גלוטן או מכיל גלוטן

מן הסתם שאם תאכלי סוכרים ודברים נוספים לא בריאים, זה לא בריא ושוב אני אומרת בלי בכלל להכנס לנושא של הרזייה.