אכילה לילית בזמן דיאטה - מה אפשר לאכול בלילה כשממש רעבים ושומרים על דיאטה?

צנים/טוסט

כעיקרון אכילה בלילה לרוב לא מומלצת כיוון שיש לתת לבטן לנוח
אפשר לאכול סלט, לחמית, יוגורט דל קלוריות

שלום

חשוב מאוד לאכול בלילה לפני השינה במיוחד בדיאטה

אסור פחמימה פשוטה!

חשוב לאכול פחמימה מורכבת עם שומן או חלבון.

בהצלחה

את הלב. לא משמין

יוגורט / פרי

תפוח