אכילה לילית בזמן דיאטה - מה אפשר לאכול בלילה כשממש רעבים ושומרים על דיאטה?

יוגורט / פרי

תפוח

כעיקרון אכילה בלילה לרוב לא מומלצת כיוון שיש לתת לבטן לנוח
אפשר לאכול סלט, לחמית, יוגורט דל קלוריות

צנים/טוסט

שלום

חשוב מאוד לאכול בלילה לפני השינה במיוחד בדיאטה

אסור פחמימה פשוטה!

חשוב לאכול פחמימה מורכבת עם שומן או חלבון.

בהצלחה

את הלב. לא משמין