היי, מי ניסה דיאטת דש? ( נקראת דש) וכמה היא עולה?

חח קראתי את זה דשא, ואני כזה ואוו לאן הגענו..
אוקיי דיאטת ד"ש, מה ז"א כמה היא עולה? מבחינת מצרכים ותזונה?

שאלת את זה 20 פעמים, לא קיבלת תשובה. לשאלתך, לדעתי טפשי לשלם על דיאטה, ולדעתי טפשי לנסות כל מיני שיטות. זה מאוד פשוט.
פחמימות 4קלוריות לגרם
חלבון 4 קלוריות לגרם
שומן 9 קלוריות לגרם

יש כמות מסויימת של חלבון ושומן שאת צריכה ליום, על פי נתונים פיזיים שלך, ואת היתר את צריכה לקבל בצורת פחמימה עם התחשבות בbmr שלך פחות הגירעון הקלורי.

שואל השאלה:
כמה הערכה עולה