מישהו פה ניסה את דיאטת 8 השעות?

מה זה הדיאטה הזאת?

כן
עשיתי איזה שבוע
ירדתי איזה 2קג
לא מומלץ אומרים..

תלוי אם זו דיאטה בהוראות דיאטנית או דיאטת כאחס

אני
זה טיפה קשה
כי הייתי קמה ב8 ואוכלת עד 4
ואז כלום. ונוצר מצב שהייתי ממש רעבה בלילה
אבל תנסי תראי איך זה יעבוד לך