ישנתי מ4 עד עכשיו זה בסדר לא לישון עג הבוקר?

את תהיי ממש עייפה בבוקר

שינת צהריים זאת שינה לא הכי טובה כי אחרי זה לא ישנים בלילה
אם זה חד פעמי זה בסדר אין מה לעשות
יותר מאוחר תנסי לנוח לא חייב לישון
אבל פעם הבאה תנסי למשוך את עצמך ערה

עדיף לישון בין 2-4 גג 5 כי לא לישון בלילה זה לא בריא

זה לא בסדר לא לישון עד הבוקר כי בשנת לילה הגוף מתחיל לגדול וזה קורה בשינה הנקראת שינה עמוקה