4 תשובות
לא לאכול דברים מתוקים ריצות הליכות כפיפות בטן
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימית
נצלי את הזמן הפנוי שלך לספורט... אל תחשבי על זה, תעשי את זה.
יש כל כך הרבה תרגילים... אפילו לקפוץ במקום זה טוב, כל מה שיעלה לך את הדופק.
לגבי האוכל, פשוט תתייחסי לג'אנק פוד כרעל (כי תכלס זה נכון) תפחיתי בסוכר ומלח
תוסיפי ירקות לארוחה שלך, פירות כחטיפים וכמובן הרבה הרבה מים. תשני טוב 7 מינימום 9 מקסימום, תאכלי מסודר ( לא לדלג על ארוחת בוקר!)
ובכל פעם שתהיי עצלנית מדי או שתרצי משהו שאינו בריא, תחשבי שאת צעד לפני ה"גוף המושלם".
בהצלחה רבה!
יש כל כך הרבה תרגילים... אפילו לקפוץ במקום זה טוב, כל מה שיעלה לך את הדופק.
לגבי האוכל, פשוט תתייחסי לג'אנק פוד כרעל (כי תכלס זה נכון) תפחיתי בסוכר ומלח
תוסיפי ירקות לארוחה שלך, פירות כחטיפים וכמובן הרבה הרבה מים. תשני טוב 7 מינימום 9 מקסימום, תאכלי מסודר ( לא לדלג על ארוחת בוקר!)
ובכל פעם שתהיי עצלנית מדי או שתרצי משהו שאינו בריא, תחשבי שאת צעד לפני ה"גוף המושלם".
בהצלחה רבה!
שואל השאלה:
וואי תודה
וואי תודה
אנונימית
באותו הנושא: