4 תשובות
גם אני ככה
כל פעם שאת הולכת עם גב כפוף תזכרי שאת צריכה ללכת זקוף..
בסוף מתרגלים.
כל פעם שאת הולכת עם גב כפוף תזכרי שאת צריכה ללכת זקוף..
בסוף מתרגלים.
זה טוב שאמרו לך. כי בעוד 10 שנים את תיהי כולך עקומה... פשוט כול פעם שאת שמה לב לזה שאת עקומה תעמדי זקוף או שתשבי זקוף.
תקשיבי יש לי בדיוק את אותה הבעיה הפתרון היחיב זה לעשות תרגילי ספורט לחיזוק השרירים בגב ותדעי שזה חשוב מאוד כי זב רק הולך ומחמיר וזה ממש מכוער לבחורה ליהיות עם גיבנת
לא תמיד קל ליישר את הגב. במיוחד אם זה המבנה גוף שלך. צריך להבין איך לעמוד נכון ולהתאים תרגילים ספציפיים לך. תרגילי מודעות חיזוק או מתיחות. אשמח לעזור לך בהתאמת תרגילים
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: