אם אני אוכלת ביום 250 קלוריות ומרעיבה את עצמי ולא אוכלת בכוונה כי אני מלאה ורוצה לרזות.. זה הפרעות אכילה?

לא אבל כשתרזי את תעלי פי שתיים אפילו

כן זה כן, ואת תרדי גם בלי להרעיב את עצמך, להפך, אם תרעיבי את תשברי כל פעם ותאכלי בכמויות ורק תעלי. תאכלי כמו שצריך ואת תצליחי! בהצלחה לך

אכן.
רוצה עצות? אל תחשבי על אוכל!
ותחלקי את ה250 קלוריות האלה לפעמיים ביום ותאכלי אותם בשעות קבועות וכשאת גומרת תתרחקי מהאוכל!
תישקלי כל יום זה יעודד אותך להמשיך ותחשבי תמיד יש את מחר יש את מחר.
עוד עצה כדאי שתאכלי דברים משביעים כגון סלט ולחם קל עם ממרח טעים עליו ותשתמשי בתה טיבטי שעוזר להתרוקנות.
אפשר להשיג כזה בסופר/ניו פארם.
תקחי 2-3 פעמים ביום רבע שעה לאחר האוכל.
אם את יכולה לעשות הליכה פעם ביום של שעה/ שעה וחצי ולשלב בזה גם קצת ריצה זה מצויין.