אכלתי היום 1200 קלוריות (לפי מחשבון קלוריות). אם אני ימשיך לאכול ככה תוך כמה זמן אני ארגיש שינוי?

אל תעשי את הדיאטה הקיצונית הזאת.. זה רק מזיק לגוף שלך!1200 קלוריות זה כלום

כן.
כי הצריכה היומית הנדרשת היא בסביבות ה1800+- (אבל זה עלול להשתנות מאדם לאדם)

אם את תאכלי ככה זה לא יעזור לך את גם צריכה לעשות קצת כושר.

זה לא ממש קצת?
אם צדקתי וזה קצת אז כבר בעוד יום יומיים תתחילי להרגיש שינוי.. עייפות, סחרחורות וכו..
תחזירי לאכול זו לא הדרך! וזה לא שווה את זה.

שואל השאלה:
התכוונתי שינוי מבחינת משקל (להרזות).
אני מרגישה שאכלתי היום ממש סבבה לא יותר מידי ולא פחות מידי.

שואל השאלה:
זה מה שאכלתי היום: (לפי המחשבון זה יצא 1194 קלוריות)
לחם קל
גבינה לבנה 5%
עגבניה
מלפפון
ארטיק שרבט (פרילי)
פסטה מבושל
רוטב לפסטה
ארטיק קרח
מלאווח
גבינה צהובה 22%


בכל מקרה, אני מרגישה ממש שבעה^^

אי אפשר לדעת מראש איך הגוף יגיב לתהליך