יש לי עבודה בחשבון ואני לא מצליח להתרכז לעשות אותה מה לעשות איך לשבת וללמוד אני לא מצליח.

תשמע את המוזיקות האלה ששומעים במדיטציה זה עוזר לריכוז.

תעזוב את המחשב, שים את הטלפון בצד ותתחיל.

שים את כל מה שמעסיק אותך בצד, תשב במקום שקט, ותתחיל ללמוד:)

אף אחד לא יוכל לעזור לך אם אתה לא תעשה את זה בעצמך פשוט תישב ותתחיל לקרוא וללמוד ולהיתרכז בלימוד להיסתכל על התרגיל או על הגרף או כל נושא אחר במשך דקה ותנסה להבין פתאום אתה תראה שאתה מצליח ואז תתחיל להיתרכז אתה תצליח תעשה את זה שמחתי לעזור!