6 תשובות
לאכול
תעשי שגינוי במח תקומי מוקדם בבוקר עם מוזיקה טובה ארוחה בריאה ותנצלי כל שניה
קפה או xl
את יכולה להתחיל לעשות פעילות גופנית
תאכלי, תשתי תספקי לגוף שלך את מה שהוא צריך
תאכלי מתוק
ותעשי ספורט גם אם את לא רוצה
תאכלי מתוק
ותעשי ספורט גם אם את לא רוצה
דבר ראשון, תזונה בריאה.
תשתי הרבה מים, ותאכלי דברים מזינים שיעניקו לך אנרגיות לכל אורך היום. הקפידי על ארוחת בוקר בריאה ומזינה.
דבר שני, ספורט.
חשוב להקפיד על אורח חיים בריא בשביל הבריאות, האנרגיה וההנאה שבדבר.
דבר שלישי, תיהני!
אל תתבטלי על הספה בבית מול הטלוויזיה. תצאי לבלות!
תשתי הרבה מים, ותאכלי דברים מזינים שיעניקו לך אנרגיות לכל אורך היום. הקפידי על ארוחת בוקר בריאה ומזינה.
דבר שני, ספורט.
חשוב להקפיד על אורח חיים בריא בשביל הבריאות, האנרגיה וההנאה שבדבר.
דבר שלישי, תיהני!
אל תתבטלי על הספה בבית מול הטלוויזיה. תצאי לבלות!
באותו הנושא: