2 תשובות
זה כמו שאני אגיד לעצמי שאני אלמד היום ובסוף אני לא לומדת בכלל
או בן אדם שאומר לעצמו שהוא יעשה המון דברים יעילים היום ובסוף לא עושה כלום
זה מן פסיכולוגיה הפוכה ואת גורמת לעצמך יותר לא לעשות את מה שהבטחת שתעשי
אז בקיצור, פשוט לא אומרים לעצמך "אני לא אוכל היום", אלא מבינים שאת בן אדם ואת כן צריכה לאכול, ואומרים לעצמך "אני אוכל בריא היום כמה שאני יכולה" במקום.
או בן אדם שאומר לעצמו שהוא יעשה המון דברים יעילים היום ובסוף לא עושה כלום
זה מן פסיכולוגיה הפוכה ואת גורמת לעצמך יותר לא לעשות את מה שהבטחת שתעשי
אז בקיצור, פשוט לא אומרים לעצמך "אני לא אוכל היום", אלא מבינים שאת בן אדם ואת כן צריכה לאכול, ואומרים לעצמך "אני אוכל בריא היום כמה שאני יכולה" במקום.
אז אולי תתחילי תזונה נורמלית (כל שעתיים-שלוש)?
באותו הנושא: