זה בסדר לעשות כושר של חצי שעה על בטן ריקה?

לא, זה יכול לגרום לסחרחורות וזה יגרום
לא משנה כמה זמן זה תמיד עדיף לאכול לפני פעילות ספורטיבית אבל גם לא ישר לפני

זה לא טוב
תאכלי לפני זה