אני לא מצליחה לישון יש לי שיעול טורדני וגירוד מציק בגרון מה לעשות?

תשתי תה עם לימון/נענע

הכיני לעצמך תה חם, ותקראי ספר נחמד עד שתרגישי שעינייך נעצמות.

כפית דבש והגרון כמו חדש אה ואם ישנים על צד שמאל לא משתעלים

גם לי זה היה פעם תשתי מים ותישני עם שתי כריות שהראש יהיה גבוה יותר ככה פחות משתאלים