איך להכאיב לעצמי בלי לפגוע בעצמי? (אל תשאל למה אני צריכה לדעת)

למה שיגידו לך

את לא יכולה.

כשאני ממש שונאת את עצמי, אני יורדת על עצמי בקול. זה מכאיב.

שואל השאלה:
כאב פיזי, זה ממש חשוב, זה או זה או שאני חותכת וממש לא בא לי עוד פעם

אין דרך כזו כי גם אם תנשכי את השפה שלך או תשרטי את עצמך עם הציפורניים- תתמכרי לזה ותעשי את זה יותר ויותר, וזה יפגע בך בסופו של דבר.
את מנסה להתמודד עם כאב? אז זו לא הדרך, מניסיון..

את יכולה לחתוך כמה שאת רוצה ואיפה שאת רוצה אבל הבעיות שיש לך והמציאות שמכאיבה לך תישאר כמו שהיא ויהיו לך צלקות שיזכירו לך תמיד על רגע של חולשה והשאלות המציקות מהסביבה שלך יגיעו.. זה לא יעזור לך.
אני מבינה את הרצון שלך לעשות את זה, אבל יש דרכים אחרות וטובות להתמודד.
את יכולה לשתף, לשפר את המצב- להתמודד, לתת לעיניין זמן, להתעסק בתחביבים..

אני כאן בשבילך, אשמח לנסות לעזור לך!

את לא יכולה. להכאיב=לפגוע אז זה קצת לא הגיוני.

לצבוט את עצמך, אבל לא חזק מידי.
אל תחתכי!
תמצאי עיסוק ליידים. תחשבי על משהו אחר.
ויש לי רעיון בשבילך אם את לא רוצה לחתוך יש משהו אחר, אני לא אכתוב את זה פה, מעדיפה לא לכתוב פה אשמח שתבואי לפרטי אם את רוצה בכלל ואגיד לך.
ואם את לא רוצה. בבקשה אל תחתכי זה לא יעזור לך.

לא זה ולא זה, עשי משהו שבאמת יעזור לך.