אני יכולה לעשות אימון אם שתיתי כוס קפה עם כפית סוכר אכלתי עוגייה קטנה וקוביית שוקולד?

קפה זה טוב לפני אימון אבל אולי עדיף שתנוחי חצי שעה שעה, ועשר דקות לפני שאת מתחילה תאכלי פרי

תחכי קצת