אכילת פיצה לארוחת הערב - עם אני אוכלת שלוש פעמים בשבוע או פעמיים או פעם בשבוע משולש פיצה אחד לארוחת ערב זה בסדר? כי אני בדיאטה ואמרו שזה בסדר לאכול לארוחת ערב לא כל הזמן כמובן משולש פיצה אחד זה 200 קלוריות. זה בסדר?

זה יותר מ 200 קלוריות וזה לא מאכל מזין ובריא. ולכן כדאי לצמצם צריכה

משולש פעם בשבוע זה בסדר

הי
תזונה נכונה אינה דת אלא מערכת שקולים לטווח ארוך.
אם טווח הזמן שלך הוא הימים או השבועות הבאים - אזי גם אכילת בשר מעובד היא נסבלת ואפשר לכנותה בסדר. וזה כמובן שלמרות שארגון הבריאות העולמי כבר פסל בשר מעובד.

אז על איזה טווח זמן אתה מדבר ואיזו רמת אחריות אתה לוקח על עצמך?

אם אחרים צריכים להחליט בשבילך מה בסדר, כי אתה סבור שלא תצטרך להכנס לעומק השקולים התזונתיים, אזי דיאטנית תספיק לך. והיא באמת לא מתחייבת על בריאות לטווח ארוך.
אם אתה רוצה בריאות טובה לאורך שנים רבות יהיה עליך ללמוד ולהכיר ולהבין שקולים תזונתיים מסוגים שונים ומגוונים. חלק מאלו סותרים את האחרים, חלק דורש הרבה מעורבות אישית בהכנת המזון במקום לאכול מזון מוכן.
בשקולים אלו פיצה היא מחוץ לתחום- לא פעם בשבוע ולא פעם בכמה חודשים.

צריך להבין שהעסק שגדל הכי מהר במדינת ישראל הינו בתי החולים וכמות עסקי הרפואה.
תוכל בעצמך לנחש כעת מדוע זה ככה.