דחוף אני רעבה ויש לי חזה עוף קפוא איך להפשיר אותו מהר?

מחבת, תנור, מיקרוגל

תשימי מים חמים בסיר/קערה ותשימי שם את העוף

תעטפי אותו במגבת (?)
היא אומרת להפשיר.. לא לבשל אותו.
שיהיה

לעטוף אותו במגבת או שתיים
והכי חשוב זה בלי מיקרוגל

לא לשים במים חמים!
את לא רוצה לבשל אותו
שימי במיקרו יש כפתור מיוחד להפשרת בשר, כגון חזה עוף.
או ששימי במים פושרים עד שיפשיר
מקסימום שימי אחרי כמה דקות שהוא מרגיש בסדר (מבחינת הטמפרטורה שלו) על המחבת..
אם את רוצה לטגן אותו.
אם לא, חכי קצת ושימי בתנור
בתאבון יפייפיה.