התחברות
הרשמה
אני משרתת כלוחמת בצהל, אם אני לא מצליחה להירדם בכלל בלילות בגלל לחצים וחרדות, ולמחרת אני לא מתפקדת וכואב לי הראש מה אני עושה?
10 באוגוסט 2016, 09:54
שינה
לילה
נדודי שינה
חרדות
נפש
צה"ל
צבא
תשובה אחת
גם אני ככה אין כמעט מה לעשןת חוץ מאולי קבן
ה
השדרן של המדינה פרשתי
באותו הנושא:
בנים, בנות שמשרתות כלוחמות בצהל ביחידה קרבית זה מוריד לכם?
שמעתי שבנות שמשרתות כלוחמות בצהל, צריכות לחתום על טופס שמוותר על האחריות של צהל אם הרחם של הלוחמות נפגע בשירות, זהנכון?
אני היחידה שבלילה לפני היום הראשון של הלימודים אף פעם לא מצליחה להירדם, ובלחץ כזה?
בלילות האחרונים אני בכלל לא יכולה לישון, אני מתהפכת ומצליחה להירדם בשעה 3 בלילה, או שאני בכלל לא נרדמת! למה, ואיך?
אני לא מצליחה להירדם כמעט כול לילה ויש לי למחרת לימודים מה אני עושה?
האם קשיים להירדם בלילות בצהל יכולים להוריד אותי מלחימה?
כמה שנים בנות משרתות בצהל ובאיזה גיל אני אצא מצהל אם אני נולדתי בפבואר?
כל לילה אני לא מצליחה לישון בגלל מלא מחשבות שמטרידות אותי- שיטה להירדם?
רק אני לא מצליחה להירדם בגלל השעות האלה של הלילה?
איך להירדם מהר? אני צריכה לקום מחר בחמש וחצי ואני בלחץ אז אני לא מצליחה להירדם ובטח אני גם אקום באמצע הלילה
אני הפוכה מעייפות כבר ימים שלמים, אבל לא מצליחה להירדם בגלל חרדה. יש משהו שיכול לעזור לי להירדם מהר שהוא לא מיתוס?