מה לאכול? משהו קליל שישביע

בננה

בננה ואגוזים או דייסת שיבולת שועל או לחם עם טחינה

חביתה בפיתה עם טחינה ואפשר סלט בצד.
אפשר לשים על לחם גבינה צהובה ולהכניס לתנור זה יןצא טוסטים כאלה.