הי אני בדיאטה אכלתי היום חצי אבטיח כזה וקופסא של קוטג חמש אחוז עם גמבה זה הרבה זה משמין והאם לאכול עוד משהו בערב?

כן תאכלי..
את צריכה להבין שאת יכולה לאכול ולא להגביל את עצמך כל עוד את משלבת ספורט.

זה מה שאכלת היום? השם ירחם. ככה לא עושים דיאטה. תפני לדיאטנית.

שואל השאלה:
מה הכוונה זה הרבה?

חחיחיחחיחחיח הרגת אותיי לא ככה עושים דיאטהה את את תשמיני בצורה כזאת פיי בחיי שאני לא מבין אותך אבטיח זה בריא כל עוד את אוכלת בכמות הנכונה. יש בפירות גם סוכרים ולא בריא לאכול מלא מפירות במיוחד אם זה אבטיח כי אבטיח זה פאקינג ענק! אם את רוצה להרזות תאכלי שתי פרכיות וכף קוטג כל שעתיים זה עובד. אני אבל לא רזיתי ככה אני פשוט עשיתי ספורט חאלס תזיזי קצת תגוף שלך תפסיקו להתעצלן

לא זה ממש מעט אבטיח לא משביע בכלל וקוטג אמור להיות בתוספת לארוחה ולא ארוחה בפני עצמה כי זה לא ארוחה!
תאכלי סלט בינוני שיכלול מגוון ירקות שיש לך בבית ואפשר להכין מהם סלט ובשעה שבע וחצי תאכלי ארוחת ערב מסודרת וקלה ככה תרגישי שובע אמיתי.
אם תירצי עוד טיפים תוכלי לפנות אלי בפרטי ואשמח לעזור לך!:)