אם אני מתאמנת באליפטיקל במהירות של 18\19 זה עצימות גבוהה או בינונית?

תשובה אחת

כל אליפטי מכוייל אחרת וכל אחד חש התנגדות בצורה שונה. שימי לב שאם לך זה קשה ואם את מעלה את הדופק.

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

40 דקות באליפטיקל ו20 דקות אופני כושר,4 פעמים בשבוע טוב?

השכרת מכשיר אליפטיקל - הי, מישהו יודע היכן ניתן להשכיר מכשיר אליפטיקל?

להבשיל אבוקדו במהירות - כיצד גורמים להבשלת אבוקדו לאחר פתיחתו, בלי שיירקב?

מה כדאי לי לעשות, שחייה של 60 בריכות חתירה או מכשיר אליפטיקל בקצב מהיר 40 דקות?

הליכון או אליפטיקל - מה עדיף לקנות?

להפטר מפצעונים תוך לילה אחד - איך ניתן להיפטר מפצעונים קטנים במהירות בין לילה ללילה?

כמה קלוריות אפשר לשרוף בחצי שעה על המכשיר אליפטיקל בחדר כושר (עצימות גבוה ומהירות בערך 12 קמ"ש)?

רעידות ברכב במהירות גבוהה - הרכב נוסע בסדר, אך כאשר נוסע במהירות כ-100 קמ"ש, מורגש רעידות ברכב ובהגה, מה זה אומר?

בליעת מסטיק - בלעתי מסטיק באמצע נסיעה שהנהג עלה על פס האטה בנסיעה במהירות, זה יוצא מהגוף?

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

עשיתי עכשיו 40 דקות אליפטיקל ועכשיו אני מרגישה חום שיוצא מהגוף, ואני ממש מרגישה את הדופק.