אני מרגישה שאני עומדת להקיא ואני עכשיו באוטובוס בנסיעה של חצי שעה. מה לעשות? דחוף

לנשום לאט לאט
להרגע
לשתות מים אם יש לך
מסטיק
להסתכל על החלון עוזר לפעמים
תרגישי טוב :)

תנשמי עמוק ותנסי לחשוב על דברים אחרים

תכיני שקית לכל מקרה, תעלסי מסטיק, תשבי מקדימה שם הכי פחות קופצני