אני ממש ממש רעבה, לא אכלתי מ2 בצהריים וב9 אכלתי 2 כפיות גלידה אבל זה לא בריא בשום צורה לאכול בשעות האלו.. מה לעשות?__.

תאכלי מחר בבוקר.

תאכלי מאכלים בריאים, כמו סלט או קורנפלקס עם חלב

עדיף לאכול משהו קל עכשיו מאשר להמשיך להרעיב את עצמך עד מחר בבוקר, כמו שעשית כל היום.
כדי להימנע מזה בעתיד, תנסי לאכול באופן מסודר יותר.

תאכלי פירות, ירקות, או קורנפלקס.. לא צריך משהו כבד אבל גם לא צריך להישאר רעבים