איך אני יכולה לדעת אם הדופק שלי הוא סדיר? לא מהיר ולא איטי

קחי טיימר ותמדדי במשך 15 שניות את הפעימות לב שלך ותכפילי את התוצאה ב4.
בין 60 ל100 זה דופק תקין במנוחה

שואל השאלה:
מה זה טיימר?

שואל השאלה:
ואיך אני מודדת פשוט לספור?

שואל השאלה:
יצא לי בדיוק 60

מבחינה של בדיקה רגילה לצורך הענין לגעת בחזה בצד שמאל למעלה ולהרגיש את הקצב