זה נורא אם אכלתי עכשיו שווארמה אחרי אימון איכותי בחדר כושר?

טוב החזרת לעצמך קצת יותר ממה שהורדת

שואל השאלה:
המטרה שלי זה מסה+חיטוב ועיצוב הגוף, חלבון.


חס וחלילה לרדת במשקל, ההפך.