בזמן האחרון ממש קשה לי להתרכז בלימודים.. איך אתם מצליחים להתרכז?

אני הולכת לישון בזמן
אוכלת טוב
שותה מים
אם קשה לך להתרכז תנסי ללכת רופא לבקש רטלין ולנסות

כל אחד יש שיטה יחודית משלו.
לאח שלי לדוגמה, הוא חייב להתעסק עם משהו בידיים כדי להתרכז, אני אישית נגד קונצרטה וכל מה שמסביב, זה סם לכל דבר.

מתגברים על המחשבות. מנסים להתעניין בשיעור