היי כבר כמה ימים שאני סובלת מכאבים באיזור הכתף (העורף) והצוואר כשאני מנסה להרים את היד למעלה אני מרגישה שריפה בעורף ממש שורף לי ואני בקושי מתפקדת מה זה יכול להיות?!

תנסי כל יום לעשות תרגילים עדינים במידת היכולת שלך, או לשים כרית עם מים חמים בתוכה על האיזור גם זה טוב.
הרבה חום על העורף זה טוב..
בכל מקרה זה יעבור עוד שבוע בערך.. זה שריר תפוס בטוח..

אולי לא ישנת טוב או התקררת מהמזגן. תנסי להשתמש במשחות לכאבים מהסוג הזה כמו וולטרן גיל.

שואל השאלה:
זה לא מרגיש כמו שריר תפוס וזה ממש כואב ולא נראלי שזה גם קשור לתנוחות בשינה