איך אפשר להתחיל לאכול בריא? מתי מותר לאכול חטיפים /ממתקים?

התגובה הראשונה כל כך נכון. אני עברתי את השינוי הזה פעם כל הבית שלי היה בחבילות חטיפים במבות ציפס ביסלי אוראו עוגיות עוגות חמצוצים ובורקסים מנה חמה ומלא דברים נוראים. עד שביקשתי מאמא שלי שתפסיק לקנות אותם ובמקום החטיפים תקנה לי נשנושים בריאים מחנות טבע המקום סוכר דבש תמרים, עוגיות אורגניות וכו" ואם בא לי משהו ממש מתוק אז אני אוכלת מנגו ענבים או פרי אחר. או יוגורט עם דבש ופירות במקום שוקולד. ופעם בחודש לפעמים פעמיים בחודש אני אוכלת קראפ או משהו כזה. מעדיפה לא לגעת בהמבורגר זזה כבר לא מגרה אותי. ולאכול בשר רק פעם בשבוע כי יש בו המון שומן וזה משמין. להימנע מסוכר לגמרי במקום זוכר תכיני תה עם סטיביה שהוא ממתיק טבעי מצמח ומתוק כמו סוכר. תרבי לאכול דגים, מרקים עם קטניות עדשים, או שעועית, לאכול שיבולת שועל. חלב אורז או סוייה כי חלב פרה לא בריא בכלל. ולהוציא את כל המשקאות המתוקים כמו קולה פנטה וכו זה מאוד גרוע לגוף. בקיצור בשבוע הראשון היה לי קשה ועכשיו אני רואה עש כמה זה כיף וקל וירדתי 8 קילו. ואני אוכלת מסודר והרבה כל 3 שעות ארוחה ורזיתי המון.

תודה רבה :)

שואל השאלה:
וואו כל הכבוד! d:
זה נורא אם אני לא אוכלת דגים? בכלל לא. (אני לא אוהבת)

שואל השאלה:
תודה 3>