פרצו לי לאינסטגרם ושינו לי את הסיסמא ואין אפשרות לשחזר הם שינו גם את המייל והכול איך ליפרוץ בחזרה?

את צריכה לפרוץ בחזרה לאינסטגרם שלך... ( אני לא יודע איך עושים את זה, זה פריצות לחשבונות של אנשים זה רק האקרים מבינים בזה ניראלי )
אין לך ברירה את צריכה לפתוח חשבון חדש