היי אני אוכלת רגיל בדרך כלל ופתאום יש ימים כמו היום למשל שיש לי התקף רעב מאוד שאני רעבה אוכלת ולא שובעת עם תחושת רעב עצומה מה הסיבה?

אהלן,

כמה אפשרויות:

-יש פער גדול יחסית בין זמן x שאת אוכלת לזמן y
-את אוכלת מהר
-את אוכלת אוכל שאינו משביע אותך גם ברמת אוכל וגם ברמת כמות
-מתח ועצבנות שמביאים לצרבת גם מביא לבלוס אוכל
-קנדידה לעתים או כל בעיית מעיים
-לפעמים קיימת "אכילה רגשית" שיש למצוא לה פתרון
**********
פתרונות אפשריים:
-לבוא לתזונאית לתפריט שתפור עליך
-להתחיל ב: סלט/פרי, אח"כ האוכל ולבסוף שתיה (עדיף חמה)--- זה אמר רופא גסטרו תותח
-לאכול בזמנים קבועים
-להמנע מלאכול שטויות

כל טוב