איך להיות עם ביטחון עצמי יותר גבוה ושאני יפסיק לשקוע לדיכאון..?:(

דבר ראשון זה תהליך, וזה לא יקרה מיד...
וזה צריך לבוא ממך מתי שתביני שאת באמת רוצה אתזה ושאת
תשקיעי ותנסי להתחבר אז הביטחון שלך יעלה לדוג:
תבלי עם חברות שלך למקומות, או שתכירי אנשים חדשים וכ'

תנסי לא לחשוב עת זה יותר מידי פשוט תחשבי שאת ילדה עם ביטחון ותנאי להתחבר עם משהו שאת מרגישה שאת יכולה להיפתח אליו. ככה הוא (הוא או היא) יוכלו לעזור לך

להתחיל לחשוב חיובי ולראות רק את היתרונות רק ככה בונים ביטחון עצמי