איך להיות עם ביטחון עצמי יותר גבוה ושאני יפסיק לשקוע לדיכאון..?:(

להתחיל לחשוב חיובי ולראות רק את היתרונות רק ככה בונים ביטחון עצמי

תנסי לא לחשוב עת זה יותר מידי פשוט תחשבי שאת ילדה עם ביטחון ותנאי להתחבר עם משהו שאת מרגישה שאת יכולה להיפתח אליו. ככה הוא (הוא או היא) יוכלו לעזור לך

דבר ראשון זה תהליך, וזה לא יקרה מיד...
וזה צריך לבוא ממך מתי שתביני שאת באמת רוצה אתזה ושאת
תשקיעי ותנסי להתחבר אז הביטחון שלך יעלה לדוג:
תבלי עם חברות שלך למקומות, או שתכירי אנשים חדשים וכ'