מה זה- פעילות גופנית בעצימות נמוכה?

2 תשובות

שואל השאלה:
תודה:)

Sun~Flower

שעושים ספורט בתדירות נמוכה

איפה האקונומיקה שלי?

באותו הנושא:

כמה קילו מורידים עם לא אוכלים כלום במשך שלוש שבועות, ומשלבים בזה פעילות גופנית?

פעילות גופנית מועטה - נכון במחשבוני שריפת הקלוריות כתוב פעילות גופנית מועטה? כמה זמן צריכה להימשך הפעילות הזאת ובאיזה עצימות?

כמה קלוריות הגוף שורף ביום בלי לעשות פעילות גופנית?

שחרור העצירות - האם אכילת פירות ירקות ומים עוזרת לשחרר עצירות של שבוע+ או פעילות גופנית?

הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?

עשיתי פעילות גופנית ונהיה לי כחולים בגוף, תוך כמה זמן זה יעבור והאם יש לזה משחה?

פעילות גופנית שורפת קלוריות בבית - איזה פעילות אפשר לעשות בבית שתשרוף 250 קלוריות? תודה מראש.

לפני פעילות גופנית אוכלים חלבונים או פחממות?

דיאטה ללא ספורט - האם אפשר לרדת במשקל ללא פעילות גופנית? (בחגים קשה להתמיד על פעילות).

מה ההבדל בין עצימות נמוכה לעצימות גבוהה בספורט? למשל אירובי דאנס. מה זאת אומרת?

איך הגוף יכול לשרוף בעצמו 1,000 קלוריות ביום בלי שום פעילות גופנית?