אני בדיאטת שיטת הנקודות צריכה לאכול 26נקודות ביום, שניצל בתנור (5 נקודות) וכמה יחידות צ'יפס (3 וחצי נקודות בערך) זה בסדר לארוחת צהריים?

15 בנובמבר 2016, 12:17
נקודותשומרי משקלתפריטיםדיאטת כסאחשמירת משקל    
2 תשובות
תעשי בחישוב של כפות=6 כפות זה בסדר
ש
שירה-בשבילכם!!!❤
תשמעי, דיאטה זה לא רק מספר הנקודות. את צריכה לעבור לאורח חיים בריא יותר ולהיגמל מהאוכל הלא בריא כמו שניצל וציפס. גם אם זה בכמות הנקודות המתאימה את עדיין צריכה לאכול אוכל בריא ומזין.
למשל- עדיף לך להחליף את השניצל בחזה עוף בלי פירורי לחם, ולהחליף את הצ'יפס באורז או תפוח אדמה קטן.
ק
קימונו
באותו הנושא:
דיאטה בשיטת הנקודות- איפה אני יכולה למצוא את הנקודות של המאכלים באינטרנט ולא בחוברת?
נקודות תזונה בנס קפה - התחלתי היום בדיאטה עפ"י נקודות וחשוב לי לדעת על נס קפה - כמה נקודות זה?
אני צריכה משפטי מוטיבציה לדיאטה
היי, אני עובדת לפי שיטת הנקודות וכתוב שמה שחזה עוף צלוי בגודל כף יד שווה 2 וחצי נקודות אבל, אימא שלי עשתה אותו בשמן זית המספר נקודות נשאר אותו דבר?
מישהו יודע כמה נקודות שווה מצה בשיטת הנקודות הישנה של שומרי משקל?
היי, מי שעושה שיטת הנקודות, יש לכם מושג אולי איך לחשב אצבע קינדר אחת?
משקל 55, הגובה 1.60 לפי שיטת שומרי משקל, כמה נקודות עלי לאכול ביום?
אני צריכה דחוף דחוף שיטות להוריד חצקון כמה שיותר מהר
איפה אני יכולה להשיג באינטרנט את ספר הנקודות של הדיאטה?
בדיאטת הנקודות, איך מחשבים כמה נקודות צריך לאכול ביום? תודה
שומרי משקל שיטת נקודות פלוס.. מי שבזה שירשום בבקשה (כמה נקודות הוא אוכל, גיל, גובה, ומשקל) תודה לעונים