כל ערב אני אומרת לאצמי הנה בבוקר אני יקום בשביל לעשות כושר אבל בסוף אני סתם נשארת במיטה בלי לעשות כושר וככה כל יום מה לעשות?

לקחת את עצמך בידיים ולקום מהמיטה ולעשות כושר :)

לא לוותר. סבבה בבוקר את לא מצליחה (זה קשה מאוד בבוקר) תעשי בצהריים או בערב, רק לא ל ו ו ת ר!

מחר
פשוט לא לוותר
רצינית איתך
פשוט שימי לעצמך שעון מעורר
תגידי שאת. יכולה
תבקשי אפילו מאדם קרוב להזכיר לך

אם זה היה חשוב לך והיית מספיק רוצה היית עושה.
אז אם זה קשה לך בבוקר, תעבירי את זה לשעות אחר הצהריים או הערב, ואז את תעמדי בזה באמת, וגם אחרי זה תיהי עייפה ותשני טוב בלילה:)
בהצלחה

אני ככ מבינה אותך, לי יש הליכון בבית ואני אומרת לעצמי כל יום שאני אעלה עליו אבל בסופו של דבר אני מתעצלת. וזה באמת תלוי בכוח הרצון שיש לך לעשות ספורט.