3 תשובות
פשוט תאכלי פחות יותר...
אם את עדיין לא יכולה להתאפאק לא לאכול תשתי הרבה מים- המים ממלאים לך את הבטן וזה מעביר את תחושת הרעב..
מקווה שעזרתי:)
אם את עדיין לא יכולה להתאפאק לא לאכול תשתי הרבה מים- המים ממלאים לך את הבטן וזה מעביר את תחושת הרעב..
מקווה שעזרתי:)
ברגע שתעשי קצת ריצה או ספורט כל יום תרגישי פחות רעבה:) ותשתי הרבה מים ו\או פטל דיאט:p
להפסיק לאכול 5 טוסטים חטיפים וארוחות ביום
באותו הנושא: