כל יום אני אוכלת איזה 5 טוסטים, חטיפים וארוחות... אני שמנה מאווד! איך להפסיק את

3 תשובות

להפסיק לאכול 5 טוסטים חטיפים וארוחות ביום

!Yahoo

ברגע שתעשי קצת ריצה או ספורט כל יום תרגישי פחות רעבה:) ותשתי הרבה מים ו\או פטל דיאט:p

שקי(:

פשוט תאכלי פחות יותר...
אם את עדיין לא יכולה להתאפאק לא לאכול תשתי הרבה מים- המים ממלאים לך את הבטן וזה מעביר את תחושת הרעב..

מקווה שעזרתי:)

אחת שעוזרת ;)

באותו הנושא:

מה אתם עושים בכיפור? אני אוכל חטיפים וכאלה

אם חברים שלכם אוכלים לידכם חטיפים, אתם אומרים להם שזה משמין?

200 שקל יספיקו לי בשביל לקנות חטיפים ואוכל לטיול של 4 ימים?

מה אוכלים תציעו משהו טעים ( אוכל לא חטיפים)

אם אני אוכלת שתי טוסטים לארוחת בוקר אני שמנה? (יוצא 4 פרוסות לחם בסהכ) פשוט אחד לא משביע כל כך

זה בסדר לאכול על הבוקר קוסקוס, טוסט עם גבינה, טוסט עם מרגרינה, 2 חטיפים של במבה וביסלי, חבילת פופקורן, ו2 לחמניות עם ממרח שוקולד?

רוטב לטוסט - איזה רוטב טעים אפשר לשים בטוסט חוץ מקטשופ או רוטב פיצה?

אני לא אוכלת אוכל מעובד אבל אני אוהבת טוסטים- איזה רסק עגבניות הכי בריא לאכול?

כל יום אני אוכלת 1500 קלוריות בערך והיום אכלתי איזה 3000 קלוריות חטיפים ושוקולד האם אני יעלה במשקל? זה היה חד פעמי

תעזרו לי מה אפשר לקחת ליום סיור כשאת בסוג של דיאטה (לא אוכלת כריכים, קורואסונים, חטיפים)?

איזה אוכל או חטיפים דיאטטים אפשר לקחת לטיול שנתי?