6 תשובות
אם זה חד פעמי ואת בדרכ אוכלת בריא ועושה ספורט אז לא תעלי וגם אם תעלי זה יהיה בגרמים ולא קילוגרמים אז לא יהיה שינוי משמעותיי
את לא תעלי משמעותית
זה לא כזה נורא כי זה חד פעמי
אם כמות הקלוריות היומיומית שאת אוכלת מותאמת לגובה, למשקל, למבנה הגוף, לקצב חילוף החומרים ולפעילות הגופנית והפיסית שאת עושה כל יום, את לא תשמיני. אני מבטיחה לך שמפעם אחת שאכלת קצת יותר קלוריות מבדרך כלל את לא תשמיני:)
יש מצב שתעלי קצת אם את רוצה פשוט תעשי הליכה של של שעה אם בא לך.
אנונימית
אם תעלי זאת לא תהיה עליה אמיתית זה יהיה בנוזלים כי לא משמינים בשומן מיום אחד כמו שלא מרזים בשומן ביום אחד. את בסדר פשוט תחזרי לשיגרה שלך. הימי אכול כפי יכולתך האלה האמת טובים לגוף פעם בכמה שבועות כי זה גורם לחילוף החומרים להתבלבל ולהיות מהיר יותר ואז כשאת חוזרת לשיגרה את שורפת יותר קלוריות ביום רק במנוחה. קיצר את בסדר כל עוד זה לא משהו קבוע של פעם ביומיים
באותו הנושא: