אפשר להעלות לעצמי חום? איך?

אפשר. אבל רצוי לאא.

תאכלי דברים קרים תהי מול המקרר תלבשי בגדים קצרים וצאי בחוץ אבל לא ממומלץ

אפשר אבל זה לא טוב..
אם תחתכי תפוח אדמה לכמה חתיכות ותשימי על היד זה יספוג את הנוזלים או משהו כזה והחום יעלה ואת תייהי חלשה וזה לא מומלץ.