כפות הרגליים שלי קפואות וכואבות מרוב שהם קפואות מאז שנהיה ממש קר בזמן האחרון גם אם אני שמה שתי זוגות גרביים זה לא עוזר כלום מה אפשר לעשות?

ראשית יש לחמם את כפות הרגלים, וזאת באמצעות מים חמים, או כל אמצעי חיצוני אחר, או שאף ניתן להתהלך במשך מס' דקות, ורק לאחר מכן ללבוש גרבים חמות ועבות במיוחד, מומלץ צמר.
כמובן לדאוג לא לשלב רגלים על מנת למנוע זרימת דם לרגלים.

לפי רפואה סינית מצב של גפים קרות מצביע על חוסר אנרגיה כללי בגוף. ניתן לחמם את הידיים על ידי אחיזה בכוס תה חם והרגליים לשים מול התנור, אך הבעיה תחזור. יש לדאוג לחיזוק הגוף ע"י תזונה נכונה מכל אבות המזון (יתכן שיש חוסר בויטמין b-12), פעילות גופנית סבירה וחשיבה חיובית. חשיבה שלילית או אובססיבית גוזלת המון אנרגיה. להגברת האנרגיה בגוף אני ממליץ ליטול שלוש פעמים ליום כפית פולן – אבקני פרחים, לפני האוכל. אם את מכונסת בעצמך – למדי טכניקות הרפיה.
בברכה
רפאל

כדאי לברר את מצב זרימת הדם לרגלים ע''י בדיקה של רופא מומחה לכלי דם.
במידה ויש בעיה, תודיעי לי. כמו כן אם את מעשנת, כדאי להפסיק כי עישון רק מחמיר את המצב

מדבקת החימום לכפות הרגליים בחלק שמתחת לבהונות