יש לי 3 הפרעות נפשיות ( OCD, חרדה כללית וחרדה חברתית ) ובתקופה האחרונה אני מתחילה להיתקע במשפטים, המילים מתבלבלות לי, אני מתחילה לגמגם כי אני שוכחת איך להגות את המילה נכון, כשאני כותבת האותיות מתרחבשות לי... יש מצב שזה קשור לחרדות שלי?

כן יש מצב, הייתי ממליצה לך לברר עם מומחה.
בהצלחה!

יכול להיות קשור, וכדאי להתייעץ עם בעל מקצוע ולעבוד על שיפור החרדה.
פסיכותרפיסט או פסיכולוג לדוגמא.

הכוונה שלי היא לעשות תרפיות מראש, עם הפסיכולוג שלך.
פשוט להגיד לו שהתחיל לך גמגום, יש הרבה הדרכות הרפיה שיעזרו לשחרר מתחים ולגרום לגמגום לעזוב.

שואל השאלה:
אני נפגשת כבר עם פסיכולוג.

יכול מאוד להיות.
גם לי זה קורה לפעמיים, לא בגלל החרדה, אלא מהאוסידי שלי, תנסה לחכות כמה דקות
ולתת למוח שלך להתרגל למצב, כשיש לך טקסים אל תעשי אותם, כשיש לך מחשבות טורדניות
אל תלחמי בהם אלא תני להם לזרום לך בתודעה.. אסור להילחם איתן, ברגע שנלחמים איתן
ההפרעה הופכת לממש לא נעימה. בנוגע לחרדות- אני מאוד ממליץ לך לטיפול תרופתי, כגון,
ציפרלקס, הציפרלקס, מוריד את החרדות ממש עד מצב אפסי, + יחד עם הטיפול התרופתי,
אני מאוד ממליץ לך ללכת לטיפול cbt כדי לנהל את ההפרעות שלך.
בהצלחה.
ואם את צריכה משהו את מוזמנת לפרטי.

שואל השאלה:
יש לי כעיקרון סימפטומים של כמעט רוב סוגי ocd. אבל אני כעיקרון על הסקאלה של דאגנים אובססיבים טהורים. למרות זאת יש לי טקסיות אבל לא חמור כמו במצב של דאגנים אובססיבים טהורים ואני נוטה לתלוש שיער ( טריכוטולומניה ) כדי להירגע. ( אבל זה דחף כפייתי להפגת מתח )

אני מפחדת לקחת כדורים ( כמובן ocd. פחד להיחנק. פחד למות )

מבין אותך.
הייתי בעבר טריכוטולומן, וכעת אין לי את זה עכשיו, בעבר זה הרגיע אותי גם, אך כעת התפטרתי
מזה סופסוף, זה לא היה קשה, ולא קל, הכול על פי הכוח הרצון שלך.
הדבר הכי קשה שיצא לי להתקל הוא החרדות, והאגרנות הכפייתית שלי, הייתי אוגר מבחנים,
דפים, ומה לא, כעת הפסקתי וכבר לא אוגר כפייתי. אם את חשה נתקפת בדחפים על מנת להרגיע
דחף כלשהו, תספרי עד 10 או שמהר תעברי לנושאים אחרים שיעסיקו אותך, זה מה שעסיקי בעבר.


גם אני כמוך פחדתי לקחת כדורים כדי לא להחנק, ואז הבנתי שהמחשבות על הפחד להיחנק מהכדורים
הם רק מהאוסידי, הבנתי שזה היה שטויות, מאז שייחסתי את זה לאוסידי, כל מחשבה
על להחנק היא שטויות, תחשבי על כך שמאות מילוני אנשים לוקחים כדורים ולא נחנקים, אין בזה
דבר רע, ואת לא צריכה להתבייש בזה, להבדיל אנשים שלוקחים אינסולין כנגד סוכרת, לא מתבישים בכך, לעומת זאת, את סובלת מספקטרום רחב של אובססיבי קומפלוסיבי, לכן לקחת ציפרלקס, או
סרוסקט, פריזמה, או כל תרופה אחרת מתחום ה ssi עוזרים מאוד כנגד הפרעות מסוגים כאלו,
משום שהם עוזרים להרגיע את הדחפים של ההפרעות וכך מצמצמים מאוד את ההפרעה.
כאין דחפים, את מאוד מצילחה להתנגד להפרעות, כשיש אותם הדבר הוא כמעט בגדר בלתי אפשרי.