למה מאז שהתגייסתי אני כל הזמן עייפה וישנה מוקדם?

כי הגוף שלך משקיע אנרגיה ורוצה לנוח.

"אדם עייף מעולם לא סיים את מנוחתו"
כנראה שהעייפות גוברת עליך, ולכן גופך מעוניין בשינה מרובה

בשיגרה של הצבא יש עומס נפשי וריגשי שלא היית רגילה אליו באזרחות. גם אם את ישנה טוב בלילה לוקח זמן להתרגל לסגנון החדש הזה. לפעמים לא מתרגלים בכלל עד שמשתחררים. תתני לעצמך זמני מנוחה פה ושם. קצת לפרוק לחצים, לנוח. זה יכול לעזור.