תוך כמה זמן אני ירד קילו אם אני יעשה הליכון 3 קילומטר בחצי שעה כל קילומטר 10

2 תשובות

תוך שבוע.

Food Monster

אפשר לרדת בשבוע לפחות 5-6 קילו בסופרט ותזונה נכונים והרבה רצון

MrPixels

באותו הנושא:

איך זה שאני רץ בהליכון 2 קילומטר בקלות ובריצות שטח אני מתעייף ב200 מטר?

אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?

אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?

אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?

מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')

כמה זמן בהליכון זה קילומטר?

כמה זמן צריך לרוץ בהליכון כדי להגיע לשש קילומטר? זאת אומרת, אם מישהו רץ בהליכון שש קילומטר כמה זמן הוא רץ בערך?

מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?

אם אעשה הליכון כל יום חצי שעה ואוכל בסביבות ה1100 קלוריות, אני ארד במשקל?

זה אפשרי לרוץ קילומטר וחצי בשש דקות?

כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?