שאתם עושים בחדר כושר הליכון או ספינינג כמה זמן אתם עושים?

2 תשובות

הליכון אני עושה שעה בערך ביגלל שאני עובד על חיטוב

Adonis

אני עושה 20 דקות 13.5 קמש

בן 162

באותו הנושא:

מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?

כמה זמן אתם עושים על הליכון בחדר כושר? או ספינינג למשל

אני עכשיו במכון כושר על ההליכון, ורציתי לשאול: חימום עושים אחרי הליכון או לפני?

אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?

מה עדיף ללכת לאימון שעה בחדר כושר (הליכון, אופניים, כפיפות.) או ש45 דק' ספינינג?

כל מי שעושה הליכון בחדר כושר וכו, כמה זמן אתם על המכשיר?

מי שמתאמן בחדר כושר.. כמה זמן לוקח לכם? וכמה זמן אתם בהליכון

אם אלך לחדר הכושר 3 פעמים בשבוע, כמה זמן ועל איזה מהירות לעשות בהליכון כדי שאראה שינוי מהיר בבטן (להוריד את הכרס) ואני עושה עוד תרגילים לא רק הליכון..

הליכון בחדר כושר, כמה זמן לעשות כדי לשרוף הרבה קלוריות\שומנים?

כמה זמן צריך להיות על ההליכון בחדר כושר?

כמה אתם מורידים קלוריות בהליכון בחדר כושר?