כמה זמן אתם עושים על הליכון בחדר כושר? או ספינינג למשל

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?

יש בחדר כושר שאני מתאמנת בו מישהי שמנה שרצה על הליכון, זה מצחיק אותי- איך אשתנה? איך לשלוט בזה?

על איזה מהירות אתם רצים בהליכון בחדר כושר?

בנים שנמצאים בחדר כושר - אם אתם רואים שמתאמנת מישהי בחדר כושר, זה עושה תכם את זה? וזה מגעיל או מושך אם היא מזיעה?

הליכון בחדר כושר מעלה את מסת השריר?

אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?

השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?

מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?

מה עושים בחדר כושר בנות?

להיות בחדר כושר 3 -4 שעות ביום זה טוב?! או שזה מזיק אני עושה הליכון (רוב השעות ) משלבת גם קפיצה בחבל ועוד כמה

כמה זמן צריך להיות על ההליכון בחדר כושר?