אם אני מתאמנת כל יום במשך חצי שנה זה בסדר?

תאמת לא
צריך להתאמן 3 פעמים בשבוע
ותזכרי חובה לאכול חלבונים לאחר האימון ולהשתחרר בסוף
ולעשות חימום בהתחלה וכל השטויות האלה...

לא, את צריכה לתת לשרירים לנוח.