3 תשובות
המשקל לא תמיד יורד כשנכנסים לכושר ורוב הסיכויים שהוא עלה בגלל השרירים והמשקל שלך פחות משנה אם את נראת טוב יותר ומרגישה טוב יותר עם עצמך זה מה שחשוב
אני גם כמוך, יכול להיות שמעלים במשקל זה ממסת שריר, כי אני גם עולה במשקל, ועושה מלא ספורט, אבל לא רואים את זה בגוף שאני עולה
את משמרת ומעלה את מסת השריר שלך, ומסת השריר יש לה משקל. המשקל שאת עולה עליו לא יודע שזו מסת שריר ואת מתרגמת את זה כשומן, וזה לא כך.
באותו הנושא: