אני מטר 60 שוקלת 72 (השמנתי שתי קילו) כמה אני צריכה לרדת בשביל להיות במשקל תקין?

בערך 7-9 קילוגרמים.

בערך 10 קילו אם לא ישתנה משקלך
לא הייתי ממליץ על איזה דיאטת אגרסיבית תתחילי בהליכות ולאכול פחות ותמשיכי משם
אל תרעיבי את עצמך זה יכול לגרום לך לבעיות בהיתפתחות