זה יעבוד? זה יכול באמת לקרות?

אז ככה, אני די שמנמנה בפנים ויש לי גם קרס קטנה וירכיים גדולות... מה אני יכולה לעשות כדי להרזות? איזה סוגי ספורט?? ומה לאכול?? והאם זה אפשרי שאני ירזה גם בפנים?? פרטו בבקשה אם תוכלו... תודה רבה רבה לעונים :)