אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?

תשובה אחת

לא מסכימה עם תגובה מעליי
עם תזונה מאוזנת את תרדי.

STIPSSS

באותו הנושא:

לא מצליחה לרזות - אני עושה הליכות מהירות 4 פעם בשבוע ולא אוכלת אחרי 6 בערב ולא מרזה כבר חודשיים למה זה ככה.

אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?

אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?

כמה פעמים בשבוע רצוי לעשות הליכה, וכמה זמן במשך כל יום?

הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?

שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?

אני רוצה להוריד במשך חודש 4 קילו אם אני יאכל מסודר שלוש ארוחות ביום בלי שטויות, ויעשה בבוקר הליכה של 40 דקות,5פעמים בשבוע אני יוריד אחרי חודש 4 קילו?

אם אני עושה דיאטת כאסח (650 קלוריות ביום) ורצה פעמיים בשבוע, והשאר הליכות.. כמה אני ירד בשבועיים?

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

אם אעשה הליכה וריצה ביחד במשך 45 דק 3 פעמים בשבוע, וכל יום תרגילים לבטן, תוך חודש אקבל בטן שטוחה?

כמה פעמים צריך לעשות הליכה בשבוע כדי לראות תוצאות?