יש פה מישהי שמתאמנת ועושה ספורט ויש לה קוביות או שרירים?

כן

יש לי בקטנה. ואני עושה ריצות ומשקולות. וגם אוכלת בריא.

הייתי מתאמנת והיו לי קוביות פעם.
אבל נשארו לי הקווים והבטן שלי נראת שרירית ומחוטבת משום מה.
הייתי עושה הרבה כפיפות בטן וסטטי.

כן אנh
סיימתי תכנית מסה של 6 פעמים בשבוע abcabcx
עכשיו התחלתי תכנית כוח של 3 פעמים בשבוע

כן, אני מתאמנת כל יום על תרגילים לבטן שעה